医生说癫痫是由于脑神经元放电异常导致的脑部疾病，疾病的发生与年龄有很大的关系，儿童和青少年也是该病的高发人群，一旦患病就要及时采取有效的方法治疗，为了使癫痫的治疗效果达到很好，在治疗癫痫期间还要做好患者饮食方面的调理。下面医生为我们总结了一些癫痫的知识，让我们一起来了解一下。

在日常生活中癫痫病人应留意避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆安康看癫痫病哪个医院好积，血液偏酸。过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，ph值降低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。可见，充足地失眠尤为重要。

在日常生活安康看癫痫病哪个医院好中适量运动的运动对癫痫病人是很必要的，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现事故。癫痫病人应少看电视，每天看电视很好不超过半小时，对于闪光诱发癫痫发作的病人，应禁止玩电子游戏。

外出时，癫痫病症患者也不能掉以轻心，患者禁止攀登危岩，靠近绝壁，不要紧安康看癫痫病哪个医院好靠水库、河流。在发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必需在熟悉病情、把握调理的家属的陪同下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发作时及时处理。

?想要降低癫痫在自己或者家人身上出现的概率，首先要做的事情就是要从自己的出生之前就开始做出预防，那些有癫痫病史的人在选择结婚的对象的时候更是要多方考量再做出选择，希望通过各种的预防手段将疾病挡在我们身体之外。